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Radio Euskadi

La Noche Despierta

Trucos para dormir más y mejor

08/10/2012

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Eduard Estivill ha hecho dormir a los más pequeños con "Duérmete, niño", y ahora intenta evitar los problemas de insomnio en los adultos con su libro "Que no te quiten el sueño". En esta entrevista nos ofrece claves sobre cómo evitar quedarnos desvelados, la preparación para el sueño o trucos para que lo que durmamos de día (si trabajamos de noche) sea lo más reparador posible.